La psychorigidité en amour, c’est quand l’inflexibilité brise les ailes de Cupidon. L’amour est un sentiment merveilleux qui nous transporte et peut faire ressortir le meilleur de chacun de nous. Pourtant, certains couples se retrouvent piégés dans une prison dorée car l’un des partenaires est prisonnier dans ce qu’on appelle la psychorigidité. Cela mène souvent à étouffer la relation voire à la détruire totalement.
Nous allons voir pour commencer ce qu’est exactement la psychorigidité. Puis, l’impacte qu’elle a sur la vie à deux. Et s’il existe des solutions à ce problème relationnel encore peu connu.
La psychorigidité se caractérise par quelques points principaux mais qui sont la base de ce trait de personnalité.
Inflexibilité : « C’est comme ça et ce n’est pas autrement ! » Cette phrase résonne comme une évidence chez les personnes psychorigides. Elles refusent en général tout compromis, toute opinion divergente, toute surprise. Leur monde est régi par des règles immuables et fixes. Celui qui ose les enfreindre peut subir de la colère ou du désespoir de la part de la personnalité psychorigide !
Contrôle : « Je sais ce qui est bon pour toi. » Le partenaire psychorigide se transforme en marionnettiste, tirant les ficelles de la relation et pensant mieux savoir pour l’autre ce qui est bon pour lui. Il décide souvent de presque tout. Il peut même surveiller les moindres faits et gestes de l’autre voire s’immiscer dans les aspects les plus intimes de sa vie.
Idéalisme : « Tu n’es pas celui/celle que je croyais. » Le psychorigide nourrit une vision idéalisée voire fantasmée de l’amour. Tout doit être parfait, sans faille. Il refuse d’accepter les imperfections de l’autre, et cela peut finir par de nombreuses critiques et reproches.
Jugement : « Tu as tort, j’ai raison. » Le psychorigide se pose en détenteur de la vérité absolue. Il juge et dévalorise son partenaire, ce qui le pousse à se conformer à ses attentes.
La psychorigidité en amour se caractérise par une incapacité à s’adapter, une vision figée de la relation et un besoin de contrôle excessif. Ce manque de flexibilité peut ériger des murs infranchissables entre les partenaires et devenir très dur à vivre pour celui/celle qui en subit les conséquences.
La psychorigidité agit comme un poison lent qui ronge la relation. Les conflits se multiplient, l’insatisfaction est de plus en plus présente et la distance s’agrandit entre les partenaires. Il est important de noter que ces conséquences peuvent varier en intensité selon le degré de psychorigidité, la personnalité des partenaires et leur capacité à communiquer. Toutefois, la psychorigidité laisse rarement un couple indemne ! Il est donc essentiel de la reconnaître et de travailler dessus pour préserver la relation.
Escalade des conflits : La moindre divergence d’opinion se transforme en dispute. Donc l’inflexibilité du partenaire psychorigide empêche toute négociation ou compromis, créant un climat de tension permanent.
Insatisfaction chronique : Les deux partenaires se sentent frustrés et incompris. Le partenaire psychorigide ne se sent pas écouté ou respecté, tandis que l’autre se sent étouffé et jugé.
Dégradation de la communication : Les échanges se réduisent à des reproches, des critiques et des tentatives de contrôle. Au final, la communication authentique et bienveillante disparaît, laissant place à la méfiance et au ressentiment.
Érosion de l’intimité : La distance émotionnelle et physique s’installe et donc les moments de tendresses et de complicités se font plus rares. Très vite remplacés par la froideur et l’indifférence.
Perte de confiance : Le manque de flexibilité et de compréhension du partenaire psychorigide mine la confiance de l’autre. Ce dernier peut donc se sentir dévalorisé, jugé et inadapté.
Isolement social : Le couple se replie sur lui-même, évitant les interactions sociales. Les amis et la famille peuvent s’éloigner car ne supportant plus le climat pesant et les conflits incessants.
Impact sur la santé mentale : La psychorigidité peut entraîner stress, anxiété, dépression et troubles psychosomatiques chez les deux partenaires.
Rupture inéluctable : Si rien n’est fait pour remédier à la situation, la psychorigidité peut conduire à la séparation. Le couple épuisé par les conflits et le manque d’amour fini donc par se quitter.
Vous pouvez quand même vous rassurer : La psychorigidité n’est pas une fatalité ! Il est possible de s’en libérer, et de retrouver le chemin d’une relation épanouissante. Voici quelques pistes que vous pouvez creuser pour commencer.
La prise de conscience : C’est le premier pas vers le changement ! Reconnaître sa propre psychorigidité est difficile mais chacun des deux partenaires peut avoir un rôle à jouer. Il s’agit d’un travail d’introspection, qui peut être facilité par l’aide d’un professionnel pour celui/celle qui est concerné. Pour l’autre partenaire, aborder le sujet en douceur ou indirectement est une bonne solution. Pourquoi ne pas utilisez l’humour aussi par exemple ?
La communication : Décidez de prendre un moment pour exprimer vos besoins et attentes de la manière la plus claire possible claire et sans reproches vagues. Apprenez aussi à écouter attentivement votre partenaire. Soyez pleinement présent et ne cherchez pas vos réponses dans votre tête quand l’autre personne vous parle ! La communication est la clé d’une relation saine et équilibrée donc prenez le temps d’en parler à un moment où vous êtes dans de bonnes conditions.
Faire preuve de flexibilité : Apprendre à accepter les différences et à faire des compromis, c’est ce que vous pouvez mettre en place si vous sentez que vous communiquer vraiment et avec sincérité. L’amour est un voyage comme on dit et rien n’est figé !
Consulter un thérapeute de couple : Si les difficultés persistent, l’aide d’un professionnel peut être précieuse, vous n’avez pas à avoir honte d’aller vers cette solution. Il pourra guider les partenaires vers une meilleure compréhension des besoins et attentes de chacun. Et enfin, les aider à trouver des solutions adaptées à leur situation.
La psychorigidité en amour n’est pas vouée à l’échec. Se remettre en question, s’ouvrir pleinement à l’autre et cultiver les différences de chacun peut transformer une relation toxique en une histoire d’amour épanouissante.
En complément, je vous suggère également de lire des livres sur la communication dans le couple. Ils peuvent vous apporter des outils concrets et utiles pour améliorer votre relation.
