En pleine période de dépendance affective, nous avons souvent tendance à nous renfermer sur nous-mêmes.… Lire la suite »S’ouvrir aux autres pour sortir de la dépendance affective.

Vous pouvez vous demander à quoi sert vraiment de faire une petite introspection. En d’autres… Lire la suite »L’introspection, un outil pour sortir de la dépendance affective.

La dépendance affective est avant tout le signe de manque d’estime et de confiance envers soi-même. Cela se traduit souvent par un amour excessif envers l’autre. S’aimer soi-même, c’est donc une clé pour sortir de la dépendance affective.

L’estime de soi, la confiance en soi… L’amour de soi j’ai même envie de dire ça s’apprend. Mais du coup… Comment apprendre à s’aimer soi-même me direz-vous ? On va voir ça tout de suite. 😉

Et surtout, n’oubliez pas que sortir de la dépendance affective est un processus qui met du temps. Ces actions ne fonctionneront peut-être pas dans la semaine, ni dans le mois mais je peux vous promettre qu’à terme ça aura un impact bénéfique sur votre vie. 🙂

Lire la suite »S’aimer soi-même pour vaincre la dépendance affective !

Quand nous allons mal, il est important de se retrouver soi-même, de prendre des moments… Lire la suite »Des moments loin de tout pour sortir de la dépendance affective.

Bonjour à tous. Aujourd’hui, nous allons voir pourquoi il est important de ne pas rester seul avec notre dépendance affective. Et, surtout, pourquoi il est important d’en parler.

Ne pas rester seul, c’est essentiel pour sortir de la dépendance affective.

La dépendance affective peut amener à traverser des périodes de douleurs émotionnelles assez intenses. Dans mon cas, j’ai eu énormément de mal à parler de cette souffrance. Entre sensations de culpabilité et avoir l’impression de ne pas être légitime dans ma douleur, c’est vrai que la dépendance affective ne m’a pas fait de cadeau. Et je pense que si vous êtes en plein dedans, vous devez aussi connaitre cette sensation.

Lire la suite »L’importance de ne pas rester seul.

Les personnes dépendantes affectives ont tendance à, sans cesse, se dévaloriser face aux autres personnes.… Lire la suite »Se valoriser et arrêter de mettre les autres sur un piédestal.