Nous allons sur cette page faire un petit test sur la peur de l’abandon. Vous pourrez mieux vous situer et creuser le sujet si les résultats vous parlent à travers d’autres articles sur ce site ou de vos lectures !
Disclaimer : Ne regardez pas les résultats de ce test avant de l’avoir fait (il comporte 7 items). Ce test ne fait pas office de diagnostic ! N’hésitez pas à en lire plus sur le sujet et à en parler à un thérapeute !
Le test sur la peur de l'abandon.
1- Comment décrieriez-vous vos relations sentimentales et amoureuses ?
1/ Vous n’avez jamais connu de vraies relations ou des très courtes.
2/ Elles sont épanouissantes, enrichissantes et vous font grandir.
3/ C’est très fluctuant, instable comme des montagnes russes.
2 - Comment parleriez-vous très simplement de votre enfance ?
1/ L’un des deux parents n’était jamais présent voire aucun mais vous aviez des figures d’autorités qui vous donnez amour et affection.
2/ Vous étiez entouré par vos 2 parents et vous aviez amour et affection.
3/ Vos parents étaient présent mais ne montrez aucune d’émotions.
3 - Au début d'une nouvelle relation, vous avez besoin des nouvelles de l'autre ?
1/ Plusieurs fois par jour car cela prouve son intérêt.
2/ Vous n’êtes pas dans l’attente d’un message constamment.
3/ Plusieurs fois par heure, vous êtes inquiet.e ou vous pensez trop.
4 - Votre partenaire propose une activité que vous détestez ! Que faites-vous ?
1/ Vous tentez de lui dire que ça ne vous plaît pas… mais vous finissez par y aller.
2/ Vous lui proposez d’y aller plutôt avec ses amis et de bien s’amuser.
3/ Vous le suivez, ne dites rien mais montrez que ça ne vous plaît pas.
5 - Lors d'un premier rdv amoureux, comment vous comportez-vous ?
1/ A tenter de savoir ce qu’il/elle pense de vous… Vous analysez un peu tout.
2/ Vous êtes vous-même et êtes pleinement présent.e dans la rencontre.
3/ Vous faites beaucoup de compliments par peur qu’il/elle vous trouve désagréable.
6 - Votre meilleur(e) ami(e) a oublié de vous souhaiter votre anniversaire !
1/ Vous êtes déçu, vous lui dites mais vous pardonnez rapidement en lui disant d’essayer de s’en rappeler la prochaine fois.
2/ Vous lui dites clairement que ça vous a touché et que des gestes comme ça compte beaucoup pour vous.
3/ Vous ne dites rien, mais vous gardez une grosse rancœur au fond de vous.
7 - Si tout va bien dans votre couple, avez-vous parfois ce genre de pensées ?
1/ Au vu des efforts que vous faites, c’est normal. Vous en faites beaucoup, plus qu’il ne faudrait mais sans ça peut-être qu’il va partir ?
2/ C’est super de se sentir épanoui en étant soi-même et vous vous sentez vraiment aimé pour ce que vous êtes.
3/ C’est trop beau pour durer, c’est qu’une question de temps avant qu’il aille voir ailleurs.
Résultat du test sur la peur de l'abandon.
Rappel important : Ce test sur la peur de l’abandon n’a pas vertu de diagnostique !
Une majorité de 1 : alors la peur de l’abandon vous concerne au moins un peu voire plus.
Une majorité de 3 : il y a de grande chance que la peur de l’abandon vous concerne.
Mais si vous avez une majorité de 2 : il y’a peu de chance que cela vous concerne.
Que pouvez-vous faire après ce test sur la peur de l'abandon.
2 livres pour compléter ce test sur la peur de l'abandon (cliquez sur les livres pour y accéder !).
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