Réflexion sur soi.

espoir

Garder espoir malgré le mal-être.

Parfois, tout semble perdu et, garder espoir semble compliqué. Parfois des idées noires peuvent même surgir (dans ce cas des sites peuvent vous aider, par exemplehttps://sos-suicide-phenix.org/). Mais, il est possible de s’en sortir. De nombreuses personnes, après un travail sur eux-mêmes s’en sortent. Il est important de garder espoir, vous pouvez sortir de cette spirale infernale comme de nombreuses autres personnes. La dépendance affective n’est pas facile à vivre. Mais, gardez espoir car il est possible d’en sortir. Garder espoir malgré votre mal-être. Si vous, voyez que tout va mal gardez en tête, comme le dit la citation « cela aussi… Lire la suite »Garder espoir malgré le mal-être.

styles d'attachement

L’origine des styles d’attachement… et comment vous en affranchir !

Comme tout modèle, le modèle des styles d’attachement connaît plusieurs variantes. Et comme tout modèle, il sert surtout à prendre du recul en vue d’évoluer vers une situation plus favorable. Les styles d’attachement se forment dans la toute petite enfance, en même temps que les blessures émotionnelles. Ils sont très fortement corrélés à nos attachements primaires, nos modèles relationnels rencontrés dans l’enfance. Rappelons qu’il existe essentiellement 3 styles d’attachement principaux : le style sécure. le style anxieux. Et le style évitant, lui-même subdivisé en distant ou craintif. Par la suite, cet article utilisera parfois la référence à la mère comme archétype… Lire la suite »L’origine des styles d’attachement… et comment vous en affranchir !

Styles d'attachement

Les styles d’attachement et leurs conséquences.

Comme toujours, la définition de styles ou de profils ne doit pas être perçue comme l’intention de « mettre des gens dans des cases ». Ce modèle de Bowlby, comme tout modèle, doit surtout être utilisé pour avoir une meilleure compréhension de soi et évoluer vers plus de bonheur. Voici, un article sur les styles d’attachement. Les styles d’attachements, présentation. En bref, les styles d’attachement sont des schémas intégrés dans notre cerveau au niveau des centres qui gèrent notre survie. C’est donc un fonctionnement très primitif, automatique, jusqu’à ce qu’on le conscientise. Ces schémas, formant donc notre carte du monde relationnelle, proviennent… Lire la suite »Les styles d’attachement et leurs conséquences.

fausses croyances

Dépendance affective : 5 fausses croyances.

La dépendance affective est un phénomène complexe. C’est un mal-être rempli de fausses croyances que nous allons prendre le temps de décrypter ici. Cet article a pour but de vous faire découvrir quelques croyances erronées concernant la dépendance affective. Et, vous allez le voir, il existe de nombreuses fausses croyances autour de ce sujet. Tout ce qui est dit sur internet n’est pas forcément exact et il faut parfois se méfier de ce que l’on peut y trouver sous peine de prendre une mauvaise direction pour aller mieux. Pour sortir de la dépendance affective, vous pouvez, aussi, télécharger gratuitement cet ebook qui… Lire la suite »Dépendance affective : 5 fausses croyances.

couple

7 astuces pour être heureux en couple.

L’amour et la dépendance affective sont deux choses bien différentes. Être heureux en couple demande plusieurs astuces pour que ce bonheur puisse durer le plus longtemps possible. Il n’est pas forcément facile de créer un couple solide qui tienne dans le temps. Plusieurs soucis, problèmes familiaux, décès,… peuvent venir ébranler votre couple. Mais, il existe des astuces pour que votre histoire puisse durer le plus longtemps possible. Dans l’harmonie et dans le respect de chacun, bien entendu. Je vous propose, dans cet article, 7 astuces afin que votre couple puisse durer le plus longtemps possible et que vous vous y… Lire la suite »7 astuces pour être heureux en couple.

relation toxique

Comment ne pas retomber dans une relation toxique ?

Vous sortez d’une relation toxique et vous hésitez longtemps avant de vous remettre en couple ? Comment ne pas retomber dans une relation toxique et qu’elles sont les erreurs à ne plus faire ? Cet article est écrit par Sylvain, auteur du blog https://www.progrespersonnel.fr/ À cause de la peur de retomber dans des relations toxiques pour vous, vous doutez de votre droit à l’amour…Vous croyez peut-être même que c’est de votre faute, et vous avez peut-être un peu raison… Aujourd’hui, il ne faut plus laisser la chance décider de votre bonheur ! Dans cet article, nous allons détailler les principales… Lire la suite »Comment ne pas retomber dans une relation toxique ?

confiance

Confiance, identité personnelle et dépendance affective.

Dans cet article, nous allons explorer quelques caractéristiques importantes liées à la problématique du manque de confiance en soi de la personne dépendante affective. Nous allons aussi nous intéresser à la construction d’une identité stable, qui fait souvent défaut chez les personnes en dépendance affective. La dépendance affective possède des caractéristiques qui lui sont propres et qui font souvent souffrir la personne qui en est atteinte. La principale est un important déficit dans la sécurité affective. Mais, le manque de confiance en soi et la difficulté à construire une identité personnelle stable sont des caractéristiques tout aussi présentes chez ces personnes. Ce sont… Lire la suite »Confiance, identité personnelle et dépendance affective.

Les signes de la dépendance affective.

La dépendance affective n’est pas forcément simple à repérer. Entre amour passionnel et recherche de fusion, la frontière est parfois floue. Il est, donc, essentiel de bien prendre le temps de repérer les différents signes qui peuvent être la preuve d’une dépendance affective. Cet article est un complément de cette page qui présente la dépendance affective d’un point de vue plus théorique. Ici, les signes que vous découvrirez, tout au long de cet article, vous permettront de repérer plus facilement si vous êtes vous-même dépendant affectif. Il est important de noter que la dépendance affective, c’est mettre son propre bonheur… Lire la suite »Les signes de la dépendance affective.

vous êtes extraordinaire

Vous êtes extraordinaire ! Vous pouvez sortir de la dépendance affective !

Sortir de la dépendance affective est un long chemin qui peut parfois paraître impossible à surmonter. Vous pouvez ne plus croire en vous, ne plus croire en votre capacité à vous en sortir. Mais, je peux vous assurer d’une chose, vous êtes extraordinaire ! Vous avez la force nécessaire en vous pour vaincre la dépendance affective. Si jamais vous avez des doutes sur votre capacité à vous en sortir, prenez le temps de bien lire cet article. Je vous donne des conseils pour que vous puissiez garder la motivation sur votre capacité à sortir de la dépendance affective. Ne perdez… Lire la suite »Vous êtes extraordinaire ! Vous pouvez sortir de la dépendance affective !

coeur et main

Origines de la dépendance affective.

Aujourd’hui, un petit article pour réfléchir sur les origines de la dépendance affective que vous pouvez ressentir. Il faut savoir que la dépendance affective ne survient jamais vraiment par hasard. Qu’est-ce qui a bien pu en être la cause chez vous ? Nous allons voir ensemble à quoi peut être dût la dépendance affective. Puis, vous serez amené à réfléchir à votre propre passé pour comprendre la cause de VOTRE dépendance affective. Les origines de la dépendance affective sont multiples. L’enfance. L’enfance est souvent un moment propice au développement de la dépendance affective. En effet, certains enfants ont pu ne pas recevoir assez… Lire la suite »Origines de la dépendance affective.