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saint valentin

S’affranchir de la dictature du couple pour la Saint Valentin.

Chaque année, certains se préparent dans la joie pour la Saint Valentin. Tandis que d’autres voient arriver ce jour avec effroi : pas de dîner en tête à tête à préparer. Alors que tous les magasins prévoient le bonheur pour ceux qui sont en couple, les célibataires se sentent exclus de cette fête qui fait du couple la norme ! Et le confinement n’arrange rien au sentiment de solitude du célibataire. Je vais vous proposer d’imaginer une alternative ! Mais, avant tout, je tiens à préciser qu’il n’y a rien de mal à être en couple ou souhaiter l’être. Il… Lire la suite »S’affranchir de la dictature du couple pour la Saint Valentin.

Se défaire d'un pervers narcissique

Se défaire d’un pervers narcissique.

Cet article est un petit résumé des choses que vous pouvez faire pour vous défaire d’un pervers narcissique. Retrouvez d’autres articles sur ce thème ici : Vous pouvez aussi découvrir ce livre https://amzn.to/2NgiEpM qui est une véritable mine d’or pour aller mieux. Un pervers narcissique se croit tout puissant. Il a une certaine façon de penser et il croit avoir toujours raison alors que les autres ont toujours tort. Difficile, donc, d’espérer lui faire changer de comportement et donc de se défaire d’un pervers narcissique. Il est parfois difficile d’identifier une relation toxique et de la quitter. Mais, la meilleure façon… Lire la suite »Se défaire d’un pervers narcissique.

coronavirus violence conjugale victime

Victime or not victime, c’est bien là, la question !

Cette question, et ses conséquences en termes de comportement, constitue une véritable ligne de crête. Un exercice d’équilibriste qu’il convient de réussir pour non seulement s’en sortir après une relation d’emprise, en tant que victime, mais ensuite s’épanouir ! Après l’émission Crimes de Jean-Marc Morandini diffusée le 12/01/2021, je suis soulagée de voir les commentaires en ligne quant à la prestation, plus qu’étonnante, d’une avocate. Je ne souhaite pas polémiquer sur les faits de cette bien triste affaire. Où une femme ayant porté plainte à maintes reprises a finalement tiré un coup de fusil sur son compagnon violent. Je souhaite,… Lire la suite »Victime or not victime, c’est bien là, la question !

espoir

Garder espoir malgré le mal-être.

Parfois, tout semble perdu et, garder espoir semble compliqué. Parfois des idées noires peuvent même surgir (dans ce cas des sites peuvent vous aider, par exemplehttps://sos-suicide-phenix.org/). Mais, il est possible de s’en sortir. De nombreuses personnes, après un travail sur eux-mêmes s’en sortent. Il est important de garder espoir, vous pouvez sortir de cette spirale infernale comme de nombreuses autres personnes. La dépendance affective n’est pas facile à vivre. Mais, gardez espoir car il est possible d’en sortir. Garder espoir malgré votre mal-être. Si vous, voyez que tout va mal gardez en tête, comme le dit la citation « cela aussi… Lire la suite »Garder espoir malgré le mal-être.

styles d'attachement

L’origine des styles d’attachement… et comment vous en affranchir !

Comme tout modèle, le modèle des styles d’attachement connaît plusieurs variantes. Et comme tout modèle, il sert surtout à prendre du recul en vue d’évoluer vers une situation plus favorable. Les styles d’attachement se forment dans la toute petite enfance, en même temps que les blessures émotionnelles. Ils sont très fortement corrélés à nos attachements primaires, nos modèles relationnels rencontrés dans l’enfance. Rappelons qu’il existe essentiellement 3 styles d’attachement principaux : le style sécure. le style anxieux. Et le style évitant, lui-même subdivisé en distant ou craintif. Par la suite, cet article utilisera parfois la référence à la mère comme archétype… Lire la suite »L’origine des styles d’attachement… et comment vous en affranchir !

Styles d'attachement

Les styles d’attachement et leurs conséquences.

Comme toujours, la définition de styles ou de profils ne doit pas être perçue comme l’intention de « mettre des gens dans des cases ». Ce modèle de Bowlby, comme tout modèle, doit surtout être utilisé pour avoir une meilleure compréhension de soi et évoluer vers plus de bonheur. Voici, un article sur les styles d’attachement. Les styles d’attachements, présentation. En bref, les styles d’attachement sont des schémas intégrés dans notre cerveau au niveau des centres qui gèrent notre survie. C’est donc un fonctionnement très primitif, automatique, jusqu’à ce qu’on le conscientise. Ces schémas, formant donc notre carte du monde relationnelle, proviennent… Lire la suite »Les styles d’attachement et leurs conséquences.

livre dépendance amoureuse

3 livres sur la dépendance amoureuse.

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir 3 livres sur la dépendance amoureuse que vous pouvez prendre le temps de lire. C’est des livres qui seront très enrichissants pour vous permettre de sortir de la dépendance amoureuse. Vous pouvez aussi découvrir d’autres livres autour de la dépendance affective et sur les pervers narcissiques dans cette bibliographie. 🙂 Les 3 livres. 1. Sortir de la dépendance amoureuse . Livre de Hélène Roubeix. La dépendance amoureuse, c’est une étape naturelle quand se construit une relation de couple. Elle peut être source de bonheur. Mais, elle peut aussi être source de souffrance. Car le… Lire la suite »3 livres sur la dépendance amoureuse.

infidèle

Pourquoi est-il si difficile de quitter une personne infidèle ?

Vous êtes avec cette personne qui vous a trompé une fois, puis deux, puis trois… Au final, vous savez au fond de vous que cela continuera. Et pourtant, vous n’arrivez pas à vous décrocher du lien avec cette personne infidèle. Cet article est écrit par Jessica, créatrice du Webzine féminin Bientot parfaite Dites-vous tout d’abord que vous êtes loin d’être un cas isolé. Les raisons qui poussent  de nombreuses personnes à rester sont souvent les mêmes. 1- La peur de partir Quitter quelqu’un est quelque chose d’effrayant. En tant qu’êtres humains, nous sommes programmés pour créer des liens. En effet,… Lire la suite »Pourquoi est-il si difficile de quitter une personne infidèle ?

ce qui compte

Se concentrer sur ce qui compte pour vous.

Se concentrer sur ce qui compte pour vous est une étape importante pour ne plus souffrir de la dépendance affective. Il est important de prendre du temps pour vous et ce que vous aimez. La dépendance affective pose un véritable problème pour ne pas projeter sur les autres un besoin de répondre à leurs besoins et leurs désirs. Du coup, en agissant ainsi, vous êtes moins attentifs à vos propres ressentis. Ce qui vous conduit, de façon inévitable, à vous oublier vous-même pour vous concentrer sur votre partenaire ou vos proches. J’ai aussi écrit un livre à seulement 99 centimes… Lire la suite »Se concentrer sur ce qui compte pour vous.

fausses croyances

Dépendance affective : 5 fausses croyances.

La dépendance affective est un phénomène complexe. C’est un mal-être rempli de fausses croyances que nous allons prendre le temps de décrypter ici. Cet article a pour but de vous faire découvrir quelques croyances erronées concernant la dépendance affective. Et, vous allez le voir, il existe de nombreuses fausses croyances autour de ce sujet. Tout ce qui est dit sur internet n’est pas forcément exact et il faut parfois se méfier de ce que l’on peut y trouver sous peine de prendre une mauvaise direction pour aller mieux. Pour sortir de la dépendance affective, vous pouvez, aussi, télécharger gratuitement cet ebook qui… Lire la suite »Dépendance affective : 5 fausses croyances.